Klinik Gerakan Gadget Sehat Prof. Ridha Dharmajaya Edukasi Lansia Pola Hidup SehatKlinik Gerakan Gadget Sehat Prof. Ridha Dharmajaya Edukasi Lansia Pola Hidup SehatKlinikGerakanGadgetSehatProf.RidhaDharmajayaEdukasiLansiaPolaHidupSehat

MEDAN (Berita): Klinik Gerakan Gagdet Sehat Indonesia melakukan edukasi pola hidup sehat kepada para lansia yang melakukan pemeriksaan kesehatan gratis di Lapangan Porta , Tanjung Mulia , Kecamatan Medan Deli, Senin (3/7).

Dalam kesempatan tersebut pimpinan Klinik Gerakan Gadget Sehat Prof.Ridha Dharmajaya, dr.Sigit Ananda dan tim menyampaikan pada para lansia bahwa asupan gizi pada makanan harus diperhatikan.

dr Sigit menambahkan, keluhan - keluhan tersebut meningkat karena asupan gizi yang tidak seimbang. Efeknya berakibat pada meningkatnya kolesterol, asam urat dan gula pada tubuh lansia.

Selain itu, saat ini semakin marak konsumsi makanan cepat saji atau makanan instan yang mana jika kita lihat lebih teliti, makanan tersebut umumnya mengandung kadar natrium yang tinggi sehingga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi terutama pada lansia.

Jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung glukosa dan karbohidrat melebihi yang dibutuhkan karena akan lebih cepat memicu efek samping penyakit sebagaimana yang disebutkan diatas.

Gaya hidup mengonsumsi makanan sehat juga perlu didampingi dengan olahraga.

Bagi lansia, tidak perlu melakukan olahraga yang terlalu keras. Cukup berjalan pada pagi atau sore hari sekitar 30 menit sebanyak 3-4x seminggu sudah cukup," pungkasnya.

Pemeriksaan kesehatan gratis ini merupakan program rutin klinik gadget sehat yang diinisiasi Prof.Ridha Dharmajaya.

Persoalan kesehatan merupakan concern utama dari Guru Besar USU ini.